【保存版】フィードとリールはどう使い分ける？インスタ投稿の違いとやり方をわかりやすく解説！

この記事では、インスタのフィードとリールの使い分けに迷っている人に向けて、それぞれの特徴と効果的なやり方を詳しく解説するよ～！

「フィードとリール、どっちを投稿したらいいの？」

「リールって作るの難しそう…フィードで十分じゃない？」

「投稿してもいまいち反応が悪い…何が間違ってるの？」

こんな風に悩んでる人、すごく多いよね。

でもフィードとリールはそれぞれ全然違う役割があって、目的に合わせて使い分けることでアカウントの伸びが全然変わってくる◎

「どっちにすればいいかわからない」って迷ってる人は、この記事を読めばスッキリ解決するよ。

投稿に迷うことがなくなって、戦略的にアカウントを成長させられるようになるからね♪

最後まで読んだら、「今度はどっちで投稿しよう？」って迷うことがなくなるよ♪

フィードとリールはどう使い分ける？

フィードとリールの使い分けで悩んでる人は本当に多いよね。

ここでは、多くの人が勘違いしがちなポイントから、実際の使い分け方まで、わかりやすく解説していくよ。

多くの人が勘違いしてる「本当の違い」

みんな「フィードは写真、リールは動画」って思ってるけど、実はそこじゃないよ。

一番大きな違いは「誰に届きやすいか」。

フィードは基本的に既存のフォロワーさんに届きやすい投稿。一方でリールは、フォロワー以外の人にも届きやすくて、新しい出会いを作りやすい投稿なの。

フィードは「今のフォロワーさんとの関係を深めるツール」で、リールは「新しい人に出会うためのツール」。

この違いを理解すると、使い分けがハッキリ見えてくるよ。

表示される場所の違い

• フィード：ホーム画面、プロフィールのグリッド
• リール：リール専用タブ、発見タブ、ホーム画面

だから「フォロワーを増やしたい」って思ってるのにフィードばっかり投稿してても、新しい人との出会いは生まれにくいよ。

フィード投稿で選ぶべきパターン

複数の画像で段階的に伝えられるのはフィードだけの特権だよ。

フィード投稿の一番の強みは、1回の投稿で最大10枚の画像を使えること。

これを活かして、段階的に情報を伝えられるのがフィードの魅力なの。

フィード投稿が威力を発揮するパターン

• 手順やコツを順番に説明したいとき
• 比較検討の材料を提供したいとき
• ビフォーアフターを詳しく見せたいとき
• 保存して後で見返してもらいたい情報

たとえば「キッチン収納のコツ5選」みたいな投稿なら、1枚目でタイトル、2〜6枚目で各コツを詳しく、7〜10枚目で実際の使用例って構成ができるよね。

フィード投稿のもう一つの特徴は「保存されやすい」こと。

役立つ情報をまとめた投稿は、フォロワーさんが「後で見返したい」って思って保存してくれるの。

保存が増えると、インスタのアルゴリズムからも高く評価されやすくなるよ。

リール投稿がぴったりな場面

言葉で説明するより、実際に見せた方が伝わることってたくさんあるよね。

リール投稿の魅力は何といっても「動き」があること◎

静止画では伝えきれない情報を、短時間でダイレクトに伝えられるよ。

リール投稿が圧倒的に効果的なパターン

• 作業工程や手順を実際に見せたい
• 劇的なビフォーアフターの変化
• 商品の使い方やデモンストレーション
• 短時間で「すごい！」と思わせたい内容

それに、リール投稿は発見タブに表示されやすいから、まだあなたを知らない人にも見てもらいやすいの◎

だから、新しいフォロワーさんを獲得したい時は、リール投稿が一番効果的だよ。

音楽やエフェクトも使えるから、視覚的にも聴覚的にも印象に残りやすい投稿が作れるのもリールならでは。

トレンドの音楽を使うと、より多くの人に見てもらいやすくなるよ。

投稿で迷ったときの判断基準

「この投稿を見て、フォロワーさんにどうなってもらいたい？」

投稿するたびに「フィードかリールか」で迷うのって、実はとっても時間の無駄。

でも、シンプルな判断基準があれば、迷わずに決められるよね。

迷った時の判断基準

フィード投稿を選ぶべきとき

• じっくり読んで理解してもらいたい
• 保存して後で見返してもらいたい
• 既存のフォロワーさん向けの内容

リール投稿を選ぶべきとき

• パッと見て「すごい！」と思ってもらいたい
• 友達にシェアしてもらいたい
• 新しい人にも知ってもらいたい

たとえば、収納グッズを紹介する場合、そのグッズの詳しい使い方や購入先、価格なんかを伝えたいなら、フィード投稿で詳しく説明した方がいいよ。

でも「こんなに片付くんだ！」っていう感動を伝えたいなら、実際に片付けてる様子をリール投稿で見せる方が効果的。

同じテーマでも、「何を伝えたいか」によって最適な投稿形式が変わるよ◎

インスタ投稿のやり方

フィードとリールの使い分けがわかったところで、今度は実際の投稿方法について詳しく見ていこう。

「知ってるよ」って思うかもしれないけど、意外と見落としがちなポイントや、効果を最大化するコツがたくさんあるのよ。

フィード投稿の法則

1枚目で足を止めさせて、2枚目以降で価値を提供する。これがフィード投稿で結果を出す鉄則だよ。

フィード投稿で一番大事なのは、タイムラインでスクロールしてる人の手を止めること。

どんなにいい内容でも、1枚目で興味を引けなかったら見てもらえないからね。

フィード投稿の基本手順

1. インスタアプリの「+」ボタンをタップ
2. 「投稿」を選択
3. 画像を選択（最大10枚）
4. フィルターや明度を調整
5. キャプション・ハッシュタグを入力
6. 「シェア」で投稿完了

効果的なフィード投稿の構成

• 1枚目：目を引くタイトルやキャッチコピー
• 2〜9枚目：詳しい説明や手順、具体例
• 10枚目：まとめ＋次のアクションを促す

1枚目の画像は特に重要で、文字を大きく入れたり、鮮やかな色を使ったりして、タイムラインで目立つように工夫しよう。

保存率を上げるコツ

フィード投稿は「保存される」ことで、より多くの人に見てもらえるようになるの。

保存してもらうには、「後で見返したい」と思ってもらえる内容にすることが大事。

具体的には、商品名や価格、サイズなどの「メモしたい情報」を入れたり、手順をわかりやすくまとめたりすると保存されやすくなるよ。

リール作成の「3秒ルール」

リールは最初の3秒で勝負が決まる。ここで興味を引けなかったら、容赦なく次の動画にスワイプされちゃうよ。

リールを見てる人は、基本的に「ながら見」してることが多いの。

最初の数秒で「これ面白そう」って思ってもらえないと、すぐに次に行かれちゃうよ。

リール投稿の基本手順

1. インスタアプリの「+」ボタン
2. 「リール」を選択
3. 撮影または既存動画を選択
4. 音楽・エフェクト・テキストを追加
5. カバー画像を設定
6. キャプション・ハッシュタグ入力
7. 「シェア」で投稿

最初の3秒で心を掴むテクニック

• 冒頭でインパクトのあるビフォーを見せる
• 「○秒で○○する方法」など具体的なベネフィット
• 「えっ、そんなことできるの？」という驚き
• 共感できる「あるある」ネタ

たとえば収納の動画なら、最初にぐちゃぐちゃの状態を見せて「これが30秒で片付くんです」ってテロップを入れる。

音楽選びのポイント

リールの音楽選びって、意外と重要なポイント。

投稿の内容と音楽の雰囲気が合ってないと、違和感を感じて離脱されちゃうの。

落ち着いた内容なら優しいBGM、テンポよく見せたい時はアップテンポな音楽を選ぼう。

トレンドの音楽を使うと発見されやすくなるけど、内容に合わない音楽を無理に使う必要はないよ。

2025年最新の推奨サイズ

2025年に入ってから、インスタの表示仕様がちょこちょこ変わってるの。

フィード投稿は、縦長の画像の方が大きく表示されるようになったから、しっかり対応しておきたいところ。

フィード投稿の推奨サイズ（2025年版）

• 縦長：4:5（1080×1350px）← 一番おすすめ
• 正方形：1:1（1080×1080px）
• 横長：1.91:1（1080×566px）

縦長（4:5）の画像は、タイムラインで大きく表示されるから、より目立ちやすくなるよ。プロフィールのグリッド表示も縦長になったから、統一感を出したい人は4:5で揃えるのがおすすめ。

リール投稿の推奨サイズ

• 縦型：9:16（1080×1920px）← 必須
• 動画時間：15〜90秒
• ファイルサイズ：4GB以下

リールは絶対に縦型（9:16）じゃないとダメ。

横向きの動画を使うと、上下に黒い帯が入っちゃって、見た目がすごく悪くなるの。

画質を良く保つコツ

スマホで撮影する時は、できるだけ明るい場所で撮るのが大事。

自然光が一番きれいに撮れるから、窓際での撮影がおすすめだよ。

編集アプリを使う時も、圧縮しすぎないように注意しよう。画質が悪いと、それだけで素人っぽく見えちゃうからね。

投稿のタイミング

どんなに良い投稿でも、みんなが寝てる時間に投稿したら意味がないの。

投稿タイミングって、意外と軽視されがちだけど、とっても重要。

同じ投稿でも、時間帯によって反応が3倍くらい変わることもあるよ。

一般的なゴールデンタイム

• 平日：朝7-8時、夜19-22時
• 土日：朝10-12時、夕方15-17時

これはあくまで一般的な傾向。

主婦の方が多いアカウントなら昼間の時間帯、働いてる人が多いなら通勤時間や夜の時間帯っていう風に、ターゲット層によってベストタイムは変わってくるからね。

ハッシュタグの「質重視」戦略

ハッシュタグは「とにかくたくさん」じゃなくて、「本当に関連性の高いもの」を厳選して使う方が効果的。

関係ないハッシュタグをたくさん付けても、結局は見たい人じゃない人に届いちゃって、すぐに離脱されるだけなの。

効果的なハッシュタグの組み合わせ

• 大カテゴリ：#家づくり #収納 など（3-5個）
• 中カテゴリ：#キッチン収納 #洗面所収納 など（3-5個）
• 小カテゴリ：#無印良品収納 #100均収納 など（3-5個）

投稿内容に本当に関連するハッシュタグだけを選んで、合計10-15個くらいに絞るのがおすすめ。

そうすると、本当にその情報を求めてる人に届きやすくなるよ。

まとめ

この記事では、フィードとリールの使い分けから具体的な投稿方法まで、詳しく解説したよ～！

フィードとリールは、それぞれ全然違う役割があるの。

どっちが良いとか悪いとかじゃなくて、目的に応じて使い分けることで、アカウントの成長が加速するよ。

今日覚えておいてほしいポイント

• フィードは「関係を深める」、リールは「出会いを作る」
• 投稿前に「誰に何を伝えたいか」をハッキリさせる
• 画像サイズや投稿時間も効果に大きく影響する
• 両方をバランスよく使うのが成長の秘訣

一番大切なのは、フォロワーさんのことを思って投稿すること。

「この情報で誰かの暮らしが良くなるかな」「見てくれた人が笑顔になるかな」って考えながら投稿してると、自然と反応も良くなるからね。

最初は慣れないかもしれないけど、投稿を続けていくうちに自分なりのスタイルが見つかるはず。

きっと今よりもっと楽しくて、効果的なインスタ運用ができるようになるよ♪

最後まで読んでくれて、ありがとう〜！