この記事では、腰痛のお悩みを持つ人へ向けて、ネルマットレスは腰痛悪化につながらないのかを解説していくよ～！
- ネルマットレスは腰に痛みが出るのかな？
- サイズが複数あるけど、どれを選べばいいんだろう…？
NELLマットレス（以下ネルマットレス）の購入を考えている人、こんなお悩み持っていない？
ゆまひネルマットレスは1年の研究を経て誕生した、寝返り特化のマットレス！
SNSを中心とした口コミで評判が広がり、「寝心地がいい」「腰痛が改善した」って声も多いんだけど、それぞれの感想は千差万別。
マットレスは体格・姿勢などが原因で、人によっては腰痛悪化につながる可能性も0じゃない。
ネルマットレスは120日間のフリートライアルもあるので、自分に合ったサイズでまずお試ししてみるのが◎
今回は実際にネルマットレスをお迎えした私ゆまひが、腰痛に対するネルマットレスの効果を解説していくよ。
サイズの選び方・腰に痛みが出たときの対処法もお伝えするから、後悔したくない人は参考にしてね♪
【腰痛悪化】ネルマットレスが腰痛に合わない理由とは？
NELLマットレス（以下ネルマットレス）は、株式会社Morghtが運営する寝具ブランド『NELL』で販売されているマットレスだよ！
概要は、以下のとおり。
| 項目 | 詳細 |
| サイズ展開 | シングル セミダブル ダブル クイーン キング |
| 厚み | 21cm （全サイズ共通） |
| 素材 | ポケットコイル+高品質ウレタン（13層構造） |
| 価格 | シングル：79,900円～キング：154,900円 |
| 保証期間 | 10年間 |
| 返品保証 | 120日間 |
今後内容が変更される可能性もあります。
睡眠中に起こる体への負担を研究して開発され、医療・健康の情報サイト「Doctors Me」で、 “医師推奨認定商品” として紹介されているの。
ゆまひ公式サイトでは「寝返り特化のマットレス」と紹介されているよ～。
そんなネルマットレスだけど、中には「体に合わなかった」「腰が痛くなった」という口コミもあるんだよね。
ネルマットレスの購入を考えている人は、「なかなか寝具が合わない」「腰痛があるから不安…」って思うことも少なくないはず。
というわけで今回は、“腰痛”に対するネルマットレスの効果を深堀り！
まずは腰痛が起こる理由を解説してから、ネルマットレスの腰に対する機能&利用者の口コミを紹介していくね～。
ネルマットレスが腰痛に合わない理由とは？
マットレスで腰痛が起こる理由
ゆまひそもそも、どうしてマットレスで腰痛になるんだろう？
結論、寝ている間「体への負担が少ない姿勢を保てるか」が、腰痛を引き起こすかの別れ道になるよ！
さまざまな寝姿勢があるけど、体圧が分散されてとくに負担が少ないのは仰向け状態。
ゆまひ立っているときのように、背骨が自然なS字カーブになっている状態が◎
こういった寝姿勢を保つのがマットレスの役目だけど、以下の項目が原因で、周りの筋肉が緊張してしまうの。
- 体格：
・身長や体重によって、適度な沈み込みにならない場合がある
・重すぎると沈み込みが大きく、軽すぎてもマットレスによって隙間ができる - 姿勢：
反り腰の場合、マットレスが硬いと腰・マットレスの間へ隙間ができやすく、支えられていない部位の筋肉に負担がかかる。 - 寝返りの頻度：
寝返りが少なく長時間同じ姿勢が続くと、同じ部位に負担がかかりやすい。 - 過去に使っていた寝具との違い：
これまでと異なる硬さに変えた際、順応するのに時間がかかる。
etc.
またマットレスが劣化していっても、体を支える機能が弱くなり、腰痛につながることもあるみたい。
ゆまひマットレスが適度にフィットして、体全体を支えてくれるかが重要なんだね！
腰痛になる原因を確認したところで、次はネルマットレスの腰に対する機能を見てみよう。
腰に関わるネルマットレスの機能
ネルマットレスには、腰をサポートする以下2つの機能が備わっているよ！
機能①ポケットコイルによる体圧分散
ネルマットレスには小口径のポケットコイルがたくさん入っていて、寝ている間も体にフィットするよう工夫されているよ。
ゆまひ1,000個以上でも高密度だけど、1番小さなシングルサイズで1,173個入っているの。
高密度のポケットコイルを利用し、就寝中に起こる体圧を分散させ、腰・肩など特定部位への集中を防ぐ。
機能②寝返りしやすくするセンターハード構造
ネルマットレスは場所ごとに硬さを変え、寝返りしやすい構造にしているの。
以下3ヶ所の硬さが異なり、寝返りでとくに負担がかかり沈みやすい”腰”は硬めの「センターハード構造」。
・頭 ・腰 ・足
ゆまひ肩にあたる頭部分は比較的柔らかめで、横向きで寝たときに配慮されているよ～。
ネルマットレスの良い口コミ
前半ではマットレスで腰痛になる原因&ネルマットレスの機能をお伝えしたけど、実際に利用した利用者の感想も気になるよね。
ゆまひここからはネルマットレスの良い/悪い口コミを紹介していくよ～。
今回は『NELL』公式サイトにある「ユーザーレビュー」の口コミを調査したよ。
まずはネルマットレスに対する高評価（★5～4）な口コミを見ていこう！
★★★★★
一瞬で寝落ちする感覚
今まではへたってもなんとか頑張って使っていた折りたたみマットは、朝起きると腰が痛いしなかなか寝付けないし変な隙間があるしで結構不満が溜まっていたので、引っ越しとともに夫婦揃ってネルマットレスを購入。 私は硬いマットがタイプ、夫は柔らかいマットがタイプなのでそれぞれ好みは違うのですが、ネルマットレスを使って横になると、思ったより沈まないし体の負担もないしと良い感じ。それぞれの体にちゃんとフィットしていました。 さらにすごいのは、今まで布団に入ってもなかなか寝つきにくかったのが一瞬で寝落ちして目覚めたら朝。。。 これが気絶寝!?寝る前のスマホチェックなんてできないできない笑 使って1週間経ちましたが寝る前の導入時間も短縮され、体の負担を感じることもなく、朝の目覚めも良いので購入して正解でした。寝るって幸せ〜(‘､3_ヽ)_
うぶち 2025年06月22日
引用元：NELL公式サイト「ユーザーレビュー」
★★★★
最初は
２日間くらいはマットレスが柔らかく感じて寝れませんでした。 以前使ってたマットレスが硬めだったので余計にそう感じたのかもです。 ３日目から徐々に慣れてきて今は快適になり眠れてます。
あい 2025年06月22日
引用元：NELL公式サイト「ユーザーレビュー」
★★★★★
産後ボロボロだった身体が楽になりました
産後2年半、 産後の骨盤の開きと、日々の抱っこや夜中子どもが上に乗って寝るので腰痛が酷く、毎日湿布貼って寝ていたんですが、さすがに限界が来て引っ越しを期に購入してみました。 もう1日目から腰痛が軽くなり湿布を貼らずに寝れるようになりました。身体の楽さが全然違います。2歳の子も気持ちよく寝ています。 今年1番買って良かったものです。寝具の大切さがよくわかりました。
トモミ 2025年07月08日
引用元：NELL公式サイト「ユーザーレビュー」
ここまで3つの口コミを紹介したけど、これ以外にも「ユーザーレビュー」ではネルマットレスに対する高評価な意見が多かったよ♪
腰痛と合わせて、「睡眠が改善された」「寝心地がいい」という声がとくに多い。
ゆまひ次は、ネルマットレスのネガティブな口コミも見てみよう。
ネルマットレスの悪い口コミ
ゆまひお次はネルマットレスの悪い口コミ（★3～1）も見てみよう。
『NELL』公式サイトの「ユーザーレビュー」では、以下の口コミを発見したよ～。
★★
やわらかい
私にはバネが柔らかすぎました。寝転がった時の触感は好きですが、仰向けに一晩寝ると起きた時に背中も腰も痛いです。また、寝転がっていても端に寄ると外に傾く感じがします。
n 2025年07月13日
引用元：NELL公式サイト「ユーザーレビュー」
★★
思ったより硬め
反り腰なので、仰向けで寝ると反発が強すぎて腰が痛くなる。腰枕を太ももの裏に入れて少し安定した。反り腰の人は、ほどよく沈むマットレスの方がいいかもしれない。返品するかどうかは迷い中。
りり 2024年09月19日
引用元：NELL公式サイト「ユーザーレビュー」
★
固い
今までと比べてかなり固く感じています。 寝返りを打ったりするのはいいのかもしれませんが、身体が支えられている感じ、というより、反発される感じが強いです。眠りが浅くなってしまって困ってます。 私のように柔らかめに慣れてる方は、それを十分加味したおかないと驚くと思います。 返品考えてます。
いわ 2025年07月22日
引用元：NELL公式サイト「ユーザーレビュー」
身長・体重といった細かな情報は記載されていないけど、ネルマットレスが自分の体へ合わなかった人もいたみたい。
のちほど腰へ痛みを感じた際の対処法もお伝えするから、「返品する前にいろいろ試してみたい」って人は要チェック！
ゆまひ「フリートライアルでお試ししてみよう」って人は、クーポンの活用もお忘れなく♪
ネルマットレスには、割引を受けられるクーポンが用意されていることもある。
たとえば私ゆまひも特別割引として、全マットレス・シーツが10%OFFになるクーポンコードを発行してもらっているの！
クーポンは複数併用できないけど、期間限定セールがないタイミングでの購入でお役に立てたら嬉しいな！
たとえばシングルサイズ（75,000円）なら、
- 通常10%OFF：67,500円（7,500円お得）
- 今回15%OFF：63,750円（11,250円お得）
ゆまひなんと3,750円も追加でお得になるよ～！
こんなにお得なセールは滅多にないから、ネルマットレスを検討している人は9/21までに絶対チェックしてみてね！
120日間のフリートライアル&返品返金保証ありの「NELLマットレス」！
ゆまひ ラストサマーSALEは9/21まで！通常10%のところ15%OFFの大チャンス♪
＼ 今すぐ 15%OFFでGETする→ ／
ゆまひNELLマットレスをお得にGET！
【失敗回避】ネルマットレスの正しい選び方
ここまで、ネルマットレスで腰痛になる可能性がある原因をお伝えしてきたよ～。
「ネルマットレス良いかも！」って興味を持ってくれた人がいるかもしれないけど、購入の際以下5種類のサイズから選ばないといけないんだよね。
| サイズ | 寸法：幅×長さ×厚み （cm） | コイル数 （個） | 重量 （kg） | 通常価格 （税込） |
|---|---|---|---|---|
| シングル | 95×195×21 | 1,173 | 22.1 | 79,900 |
| セミダブル | 120×195×21 | 1,479 | 26.2 | 94,900 |
| ダブル | 140×195×21 | 1,734 | 31.2 | 109,900 |
| クイーン | 160×195×21 | 1,989 | 35.3 | 134,900 |
| キング | 190×195×21 | 2,397 | 41.9 | 154,900 |
※2025年8月時点の情報であり、
今後内容が変更される場合もあります。
デザインは一緒なんだけど、それぞれ横幅が違うので、「どのサイズを選べばいいかな…」と悩む人も少なくないはず。
マットレスのサイズは、寝たときの窮屈さ・寝返りのしやすさにも関わってくる重要ポイント。
『NELL』が運営する「WENELL」というサイトではサイズの選び方として、以下の3ポイントをあげているんだよね！
ネルマットレスの正しい選び方
ここからは各ポイントについて、それぞれ解説していくね。
選び方①体の大きさ
1つ目の選ぶポイントは、体の大きさ！
とくにネルマットレスはサイズによって幅が大きく異なるので、体の大きさを考慮して選ぼう。
体への支えだけでなく、寝返りの打ちやすさ・窮屈さにも関わってくる。
ちなみに『NELL』が運営するサイト「WENELL」では、“マットレスの幅は、「自分の体の幅＋60cm」のものが好ましい”としているよ！
選び方②寝る人数
2つ目の選ぶポイントは、寝る人数！
ゆまひご家庭によっては、「家族と一緒に使いたい」って人もいるもんね。
先述した「WENELL」では、各サイズで以下の人数を目安としているよ～。
| マットレスの種類 | 使用人数の目安 |
|---|---|
| シングル | 1人 |
| セミダブル | 1～2人 |
| ダブル | 2人 |
| クイーン | 2人～ |
| キング | 2人～ |
「マットレスサイズの選び方を徹底解説！
サイズ別の特徴やおすすめ商品も紹介」
マットレスを連結させて使ったり、子どもが成長したら分離したりするのも◎
ネルマットレスは玄関まで搬出できないと、返品できなくなってしまう。
返品の可能性を考慮して、通路から移動できるサイズを選ぼう。
選び方③部屋の広さ
3つ目の選ぶポイントは、部屋の広さ！
ゆまひ使うお部屋によって、置ける広さはそれぞれ限られてくるよね。
一緒に置きたい家具もあると思うから、各お部屋の広さも考慮して選んでみて！
ネルマットレスのサイズ選びで迷っている人は、ぜひ参考にしてね◎
【返品前に確認】腰に痛みが出たときの対処法
前半ではネルマットレスで腰痛になり得る原因・サイズの選び方を解説したよ～。
ゆまひ中には「お試し中に腰が痛くなったらどうしよう」と不安に感じる人も多いはず。
フリートライアル中に痛みを感じたら、こんな対処を試してみて！
腰に痛みが出たときの対処法
ゆまひどんな対処法があるか、一緒に見てみよう！
対処法①2〜4週間は様子を見る
ゆまひお試しを始めて日が浅い場合、2～4週間ほど様子を見てみて！
ネルマットレスは、他のマットレスに比べると比較的硬めな造り。
先述した口コミにもあったとおり、これまで”柔らかい”製品を使っていた人にとっては、体が慣れていない可能性がある。
ネルマットレスは1度返品すると再購入できなくなっちゃうから、まずは慎重に様子を見てみよう。
ネルマットレスは、商品が届いてから14日経っていないと返品できない。
対処法②仰向けで寝る場合、膝を立てる
仰向けで寝る場合、両膝を立てて寝てみよう。
膝を立てると、腰周辺の筋肉を緩めたり、腰・マットレスの接触面積を増やしたりできる。
仰向けで寝た際に腰が痛くなった場合、腰・マットレスの間に隙間ができている可能性があるよ。
ゆまひとくに反り腰の人は、仰向けで寝たときこのリスクが高いみたい。
「膝を立て続けるのが難しい」って人は、クッションを膝の下に敷いてみると◎
対処法③横向きで寝る場合、マットレスと腰の間にタオルを挟む
横向きで寝ることが多い場合、腰・マットレスの間へタオルを挟んでみよう。
横向きで寝ると腰が浮きやすく、腰・マットレスの間に隙間ができやすいため。
横向きになった際の隙間を補強するために、折ったタオルを敷いてみて！
「寝返りでタオルがズレてしまう」って人は、腰へタオルを巻いたり、腹巻きを利用してズレにくくしたりしても◎
対処法④別の寝具で硬さを調整する
別の寝具を利用して、硬さを調整してもGood！
調整する手段として、主に以下の寝具があるよ。
- 敷きパッド：
・マットレスの上へ敷き、肌に直接触れる寝具
・弾力性のある素材を選ぶと◎ - ベッドパッド（マットレスパッド）：
・マットレスとシーツの間に敷く寝具
・肌には直接触れない - マットレストッパー：
・マットレスの上に敷き、厚みがある寝具
・寝具のヘタリや寝心地を改善するために使われる
カビやダニの発生・寝心地などに影響してしまうので、羊毛（ウール）といった通気性の高い素材を選ぶと◎
対処法⑤ネルマットレスは返品も可能
いろんな方法を試したうえで腰の痛みがある場合、返品を検討するのも1つの手だよ！
商品の到着日から14～120日間の間に返品依頼すると、返金対応をしてもらえる。
返品・返金の対象となるのは、寝心地に関係のある理由で返品する場合！
1度返品すると再購入できなくなってしまう仕様のため、120日間じっくりお試ししてから判断しよう。
具体的な返品の流れ・注意点は、以下の記事も参考にしてね！
フリートライアルで腰への影響を見極めよう！
この記事では、腰痛のお悩みを持つ人へ向けて、ネルマットレスは腰痛悪化につながらないのかを解説したよ～。
ネルマットレスは体への負担も考慮して作られたマットレスだけど、人によっては腰に痛みを感じることもあるの。
ゆまひ今回調べた中でも、「腰が痛くなった」って口コミがあったよね。
ネルマットレスに限らず、体格による体重・寝ている間の動きなどでも、腰へかかる負担は変動する。
痛みが出たときの対処法も試しつつ、まずは120日間のフリートライアルを活用しよう。
今回お伝えした内容は、下にザッとまとめていくね♪
ゆまひ今回はネルマットレスのサイズ選びについても触れたよ～。
ネルマットレスは返品した場合再購入ができないから、「あのサイズにしたら良かったかも…」って後悔がないように選んでね！
腰に痛みが出たときの対処法
ゆまひさまざまな意見があると思うけど、我が家は今もネルマットレスを愛用中♪
お伝えしたとおりマットレス・シーツの全サイズが10%OFFになる特別割引もあるから、購入を検討している人は忘れず活用してね～。
たとえばシングルサイズ（75,000円）なら、
- 通常10%OFF：67,500円（7,500円お得）
- 今回15%OFF：63,750円（11,250円お得）
ゆまひなんと3,750円も追加でお得になるよ～！
こんなにお得なセールは滅多にないから、ネルマットレスを検討している人は9/21までに絶対チェックしてみてね！
120日間のフリートライアル&返品返金保証ありの「NELLマットレス」！
ゆまひ ラストサマーSALEは9/21まで！通常10%のところ15%OFFの大チャンス♪
＼ 今すぐ 15%OFFでGETする→ ／
ゆまひNELLマットレスをお得にGET！
コメント